Devrait-on peser nos aliments?
Le seul but que vous devriez avoir lorsque vous pesez vos aliments c’est de développer votre autonomie alimentaire.
Je ne recommande pas de peser sa nourriture sur le long terme, ça crée un rapport malsain avec la nourriture et peut développer une obsession de calculer tout ce qu’on mange.
En début de processus, il peut être intéressant de le faire pour voir visuellement ce que représente dans une assiette 200g de légumes par exemple.
Le seul but que vous devriez avoir lorsque vous pesez vos aliments (sauf pour faire un gâteau) c’est de développer votre autonomie alimentaire et comprendre les besoins de votre corps, être plus alerte aux signaux qu’il vous envoie.
Il peut être judicieux de prévoir un accompagnement dans une telle démarche. Contactez-moi.
