Je vous comprends.
Il est compliqué de savoir par où commencer pour s’assurer de manger équilibré et en fonction de ses besoins propres. Nous faisons face tous les jours à maintes informations sur l’alimentation qui proclament tout et son contraire. Par où et par quoi commencer ? Comment déceler le vrai du faux ?
La nourriture est extraordinaire, elle est là pour nous permettre d’avoir une qualité de vie que nous méritons tous. Elle ne doit en aucun cas être source de tracas ou être un obstacle dans votre vie personnelle, familiale et sociale.
Je suis à votre écoute et je vous guide pour que vous puissiez avoir en main tous les outils nécessaires pour reprendre confiance dans la nourriture.
Motifs de
consultations
Je travaille avec des personnes présentant un large éventail de pathologies. Cette liste est non exhaustive.
Des questions sur une prise en charge? Prenez contact avec moi afin que nous en discutions.
Pathologies diverses:
Problèmes digestifs
Amélioration de l’humeur
Intolérances alimentaires
Gestion du poids
Problèmes de peau
Problèmes articulaires
Inflammations
Hypertension
…
Lors de nos consultations, vous accédez à :
OUI, il est possible de mettre en place des stratégies nutritionnelles durables pour que vos nouvelles habitudes perdurent sur le long terme
Une analyse complète et personnalisée de votre alimentation basée sur vos besoins qui sont comme vous : uniques et individuels
Un suivi professionnel
Des objectifs atteignables que l’on fixe ensemble
Une meilleure compréhension de ce qu’est une alimentation équilibrée, quels sont les éléments à mettre en place pour y arriver et surtout comment les mettre en place dans votre quotidien
Des conseils pratiques adaptés à votre mode de vie : vous mangez tous les jours à l’extérieur. Vous avez des horaires irréguliers, une vie familiale chargée ?
Consultations en visioconférence:
Consultation initiale
1h20 / CHF 160.-
Une consultation initiale est nécessaire pour que j’apprenne à vous connaitre et que nous définissions ensemble vos objectifs santé ainsi qu’un plan d’action adapté à votre cadre de vie pour un suivi de qualité. Lors de cette consultation, nous discutons de :
vos objectifs de santé et de bien-être
votre alimentation actuelle
votre mode de vie
votre état émotionnel
vos antécédents médicaux
vos symptômes
Suite à cela, j’établis un protocole personnalisé qui comprend la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires basées sur votre mode de vie, ainsi que la mise en place quand cela est nécessaire, de compléments alimentaires les mieux adaptés à vos objectifs pour rétablir l'équilibre dans votre corps.
Consultation de suivi
50mn / CHF 120.-
Lors des consultations de suivi, nous faisons le bilan de la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires précédentes et nous les adaptons en conséquence avec des changements qui vous rapprocheront de votre objectif de santé optimale.
Guide alimentaire personnalisé
& planning des repas
50mn / CHF 120.-
Nous élaborons ensemble une liste détaillée et sur-mesure d’aliments basés sur vos préférences ainsi que vos contraintes alimentaires (intolérances, allergies, …), y compris les portions basées selon vos besoins. Une liste à portée de mains que vous pourrez emporter partout avec vous.
Vous avez les bases de l’équilibre alimentaire mais êtes à court d’idées pour vos repas
Vous souhaitez être mieux organisés autour de votre liste de course et souhaitez mieux gérer votre planification des repas
Votre emploi du temps est chargé et souhaitez optimiser le temps passé en cuisine
Forfait Nutrition & Mode de vie
— 4 séances
4 x 50mn / CHF 400.-
Profitez d’un tarif avantageux par séance et d’un suivi régulier afin de mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs.
Vous avez une problématique de santé et souhaiter la résoudre grâce un suivi nutritionnel personnalisé
Vous souhaitez revoir vos bases alimentaires, comprendre quels sont vos vrais besoins nutritionnels et micronutritionnels
Vous souhaitez bénéficier d’un suivi motivant
Vous avez besoin de soutien pour la mise en place de nouvelles habitudes saines
Le règlement des séances est effectué lors de la prise de rendez-vous, soit par carte bancaire soit par TWINT pour les résidents suisses.
Les rendez-vous annulés ou déplacés à moins de 24h sont facturés.
